Besonders an Tagen wie diesen, bei denen das Frust- und Stresspotenzial hoch sind, habe ich eine Lektion gelernt: Bevor ich ohne zu überlegen und immer noch im emotional erregten Zustand die Wohnung verlasse, sollte ich kurz innehalten, um eine Überprüfung meiner Nervensignale durchzuführen.
Sonst passiert es wie heute, wo ich bei meinem stupid little walk for my stupid little physical and mental health bemerke, dass der Spaziergang die Peristaltik anregt. Was danach passierte, war eine Übung in Beckenbodenmuskulatur-Kontraktion und schneller Gehgeschwindigkeit.
Die Lektion lautet „Innehalten vor dem nächsten Abenteuer“. Anekdoten sammle ich so schon genug. 😁