Das beste Mittel gegen Hitze-Fatigue ist Abkühlung – am besten in einem natürlich kühlen Medium. Unter der kalten Dusche zu stehen, bevor ich mich ins kühle Nass begebe, fühlt sich immer wieder seltsam an.
Einerseits löst der Temperaturunterschied nebst der wohltuenden Abkühlung ziemlich unkontrollierbares Klonus-Zucken aus, anderseits beobachtet man sich selbst darin, wie binär die Zuckungen erscheinen: Sobald der Kältereiz ausbleibt, stellt sich der normale Muskeltonus wieder her. Beim Schwimmen im Wasser taucht dieser Reflex (noch) nicht auf.
Manchmal frage ich mich, was für einen Eindruck diese Erscheinung auf andere Menschen haben könnte.